תזונה נכונה היא לא דיאטה - זו הדרך שלך להרגיש טוב באמת
קצת עליי
היי! אני עדי ויסמן, דיאטנית קלינית (Registered Dietitian).
סיימתי את לימודי התואר הראשון בתזונה בהצטיינות.
במהלך ההכשרה המקצועית עבדתי בבית החולים ספרא לילדים בתל השומר, במחלקת המטואונקולוגיה ובמרפאת אנדוקרינולוגיה ילדים - שם נחשפתי לעולמות מגוונים של תזונה, גוף ובריאות.
כיום אני מלווה מבוגרים וילדים במצבים שונים, כולל טרום סוכרת, שחלות פוליציסטיות, היפרליפידמיה ירידה במשקל ועוד, עוזרת למטופלים להשיג
תוצאות בריאותיות אמיתיות תוך שמירה על איכות חיים והנאה מהאוכל.
מאז שאני זוכרת את עצמי, המטבח תמיד היה חלק ממני - מקום של יצירה, רוגע וטעימות חדשות. עם הזמן הבנתי שמעבר לאוכל עצמו מסתתר עולם שלם של רגשות, הרגלים, זיכרונות והשפעות פיזיות ונפשיות. ההבנה הזו גרמה לי לבחור בדרך שבה אני נמצאת היום - להבין לעומק איך האוכל משפיע על הגוף והנפש שלנו, ולעזור לאחרים להשתמש בו לטובתם.
ותנו לי לגלות לכם משהו קטן -
האוכל משפיע עלינו הרבה יותר ממה שנדמה!
תזונה נכונה ומותאמת אישית יכולה לשפר את הבריאות הפיזית והנפשית, להעלות אנרגיה, ולשפר את ההרגשה הכללית - מבפנים ומבחוץ.
אני מאמינה שתהליך תזונתי צריך להיות שפוי, נגיש ומאפשר, כזה שמתאים לסדר היום, להרגלים ולהעדפות האישיות של כל אחד.
לא דיאטה של “אסור” ו“מותר”, אלא דרך חיים בריאה, גמישה ונכונה יותר - שתוביל אתכם להרגיש טוב באמת.
הקליניקה שלי
בקליניקה שלי אני מאמינה שתהליך תזונתי אמיתי לא נבנה על חוקים נוקשים או רשימות “מותר ואסור”, אלא על הבנה, התאמה אישית וליווי צמוד. המטרה שלי היא לעזור לכם להבין את הגוף שלכם, לבחור נכון ולהרגיש טוב - לא רק על המשקל, אלא גם ביום-יום.
הפגישות מתקיימות במתכונת של אחד על אחד, איתי, לאורך כל הדרך.
ביחד נצא למסע שמבוסס על ידע מקצועי, יחס אישי וליווי אמיתי.
הפגישה הראשונה
כבר במפגש הראשון תקבלו פלט מדידות מפורט הכולל:
משקל, אחוזי שומן, מסת שריר, BMI, BMR ועוד.
נעבור יחד ביסודיות על הנתונים, נבין מה הם אומרים על הגוף שלכם. נעבור גם על בדיקות הדם - המראה הפנימית של הגוף. ננתח את התוצאות לעומק, נזהה חסרים או דפוסים ייחודיים ובמידת הצורך נתאים את התהליך על פי המידע הרפואי שלכם.
בניית תוכנית תזונה אישית
אני מאמינה שהתפריט צריך להתאים למטופל,
ולא שהמטופל יצטרך להתאים את עצמו לתפריט.
כל אחד ואחת יוצאים מהפגישה עם תפריט אישי ומפורט
שנבנה יחד - לפי סדר היום, העדפות האוכל, המטרות והצרכים שלכם.
ליווי שוטף וצמוד
השינוי לא מסתיים בפגישה.
אני מלווה את המטופלים שלי באופן אישי וצמוד גם בWhatsapp - לשאלות שעולות ביום-יום, להתלבטויות מול ארוחות, ולפעמים גם סתם כדי לעודד כשצריך.
Meet the Team
על קצה המזלג
פגישה אחת
מפגש חד-פעמי לייעוץ ממוקד.
-
הכוונה מקצועית לפי צורך רפואי או מטרה אישית ומדידות מקיפות.
-
ניתוח בדיקות דם ובניית תפריט מותאם.
מתאים למי שמחפש מענה מקצועי ממוקד בלי להתחייב לתהליך מלא.
מסלולים
מסלול מזורז
4 פגישות
מסלול ממוקד למי שרוצה התחלה ברורה, קבלת כלים מעשיים ושיפור הרגלים בזמן קצר.
-
פגישת פתיחה מלאה ומדידות מקיפות.
-
ניתוח בדיקות דם ובניית תפריט מותאם אישית
-
3 פגישות מעקב דו-שבועיות.
-
ליווי שוטף בWhatsapp לאורך כל הדרך.
מעולה למי שרוצה להתחיל לשנות -ולראות תוצאות תוך זמן קצר.
מסלול הדגל
8 פגישות
המסלול המלא והמקיף ביותר, מתאים למי שמחפש שינוי אמיתי ועמוק באורח החיים.
-
פגישת פתיחה מלאה ומדידות מקיפות.
-
ניתוח בדיקות דם ובניית תפריט מותאם אישית.
-
7 פגישות מעקב דו-שבועיות.
-
ליווי שוטף בWhatsapp לאורך כל הדרך.
מתאים למי שרוצה ליווי רציף, למידה מעמיקה ושינוי אמיתי מבפנים ומבחוץ.
